La réservation des cours en ligne au minimum 24h à l'avance est obligatoire. EMAIL: poledanceattitudeparis@gmail.com

Aujourd'hui -

Horaires Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
9h00          
  9h-11h

Cours
Privatisés,
EVJF
9h30              
10h00              
10h30              
11h00              
11h00           11h-12h

Yoga'core
 
11h30              
12h00              
12h00     12h00-13h30

Pole Dance
Tous
Niveaux
    12h-13h30

Pole Inter 1 et 2
+ confirmé
   
12h30     12h30-14h00

Hatha Yoga Traditionnel
12h30-13h30

Vimasa Flow Yoga
   
12h30     12h30-14h

Cerceau
Aérien
 
13h00      
13h30      
13h30

13h30-16h

Open
Pole

training sans encadrement
possible entre les cours en salle 1,
pendant les cours en salle 2.
15€/heure.
Inclus dans l'abonnement annuel.
13h30-14h30

Exotic Dance

 
14h00  
14h00 14h-15h30

Cerceau
Aérien
14h30
14h30 14h30-16h

Pole débutant
1er cours
Inter 1
15h00
15h30
15h45 15h45-16h45

Pole Initiation
16h00
16h00 16h-17h

Initiation Pole Dance
16h-17h

EVJF,
stages ou
workshop
possible
16h30         16h30-17h30

Pole Initiation
16h45        
17h00            
17h00     17h-18h

Pole Initiation
  18h30-20h

Pole
Dance
Tous
Niveaux
17h-22h

Cours
Privatisés,
EVJF
1h ou 1h30
Stages
Thématiques
17h-18h30

Pole
Confirmé
-
Combos
17h-18h30

EVJF,
stages ou
workshop
possible
17h30      
17h30       17h30-18h30

THEME POLE
(semaine 1)
EQUILIBRE
(semaine 2)
18h00     18h00-19h30

Pole Dance
Tous
Niveaux
18h00     18h-19h
Pole Dance Only
Spinning
Débutant à
Confirmé
18h30    
18h30 18h30-20h

Pole Inter
1 et 2
confirmé
18h30-20h

Pole Inter
1 et 2
confirmé
18h30-20h

Pole Dance
Tous niveaux
18h30-20h

Hatha Yoga Tradi
18h30-20h

X-TREM
Souplesse
18h30-22h

EVJF,
1h ou 1h30
Cours
Privatisés
stages ou
workshop
possible
jusque 22h
19h00
19h00 19h-20h30

Pole Débutant
1er cours
Inter 1
19h30
19h30 19h30-20h30

Contorsion
Assouplissement
20h00
20h00 20h-21h30

Pole débutant
1er cours
Inter 1
20h-21h30

Pole débutant
1er cours
Inter 1
20h-21h
Souplesse
Ecart
Stretching
   
20h30
20h30 20h30-22h

Pole Inter 1 et 2
Confirmé
20h30-22h

Pole Débutant
1er cours
et Inter 1
21h00
21h00 21h-22h
Exotic Dance
ou
Floorwork
21h30
22h00    

  Pole Initiation 1h00 découverte pole dance cours à 25 euros. Apprentissage des premieres figures de base.   Pole Débutant 1er cours et inter. Apprentissage des spins classiques et des premiers tricks - 1h30.   EVJF Pole Dance - Chair Dance - Cabaret - Effeuillage - Cours privatisé au choix 1h ou 1h30 sur réservation par email.
  Souplesse, contorsions, écarts ou dos, barre au sol. Cours 1h. Pole Chorégraphie transitions + spins et tricks - 1h00. Cours non régulier, stage thématique.   Pole Tous niveaux: Pole accessible à tous niveaux sauf initiation
  Pole Dance confirmé et Inter 1/2. Apprentissage des doubles spins, des tricks et des combos évolutifs - 1h30. Pole V requis.   Pole Confirmé: apprentissage des tricks, spins et combos évolutifs du niveau avancé.
  Cours particulier au choix sur rdv de 16h00 à 21h00 en semaine et de 09h30 à 21h30 le samedi.
  Open Pole training sans encadrement possible entre les cours en salle 1, pendant les cours en salle 2. 15€/heure. Inclus dans l'abonnement annuel.   Exotic Dance ou Floorwork: pole chorégraphiée, pole sexy ou travail au sol Cerceau aérien: niveau 1: hoop, apprentissage des figures de base et combos débutants.
  Pole Dance Only Spinning: apprentissage du travail, spécifique en spinning, combos spinning, perfectionnement spinning, débutant à confirmé   THEME POLE: Thème différents chaque semaine. Cours 1h. Voir Facebook, Mindbody ou nos news Cerceau aérien: niveau 2: figures et combos sophistiqués de Aérial Hoop.
  Hatha Yoga Traditionnel: Postures de Yoga dans l'ordre traditionnel, relaxation   Vinyasa: Postures et pratique du Yoga plus dynamique, travail sur la respiration. Vinyasa Flow: Postures et pratique du Yoga dynamique et rythmé, accent sur l'auto-énergie, ciblage des zones spécifiques du corps.