Planning Pole Dance Attitude

La réservation des cours en ligne au minimum 24h à l'avance est obligatoire. EMAIL: poledanceattitudeparis@gmail.com



 


13h30-16h du lundi au vendredi
Open Pole training sans encadrement
possible entre les cours en salle 1, pendant les cours en salle 2.
15€/heure.
Inclus dans l'abonnement annuel.

les EVJF sont disponibles de 9h00 à 21h30 le Samedi


Le planning des cours de pole dance est susceptible d'être modifié en fonction des demandes et des réservations. Les cours collectifs réguliers sont effectifs à partir de 5 inscrites et complets au delà de 14 présentes. L'école se réserve le droit d'annuler un cours si le nombre de participantes n'est pas suffisant. Les cours particuliers peuvent avoir lieu à tout moment de la journée ou de la soirée sur rdv par email. L'annulation d'un cours collectif régulier doit être faite 24h à l'avance en ligne à l'aide de votre compte sur Mindbody, sinon le cours sera décompté automatiquement, quelque soit le motif. La réservation pour les open pole se fait par email.

Vous devez impérativement vous inscrire dans un cours qui correspond à votre niveau, débutant premier cours si vous n'avez jamais pratiqué ou si vous pratiquez depuis mois de six mois, débutant confirmé si vous avez votre V et maîtrisez les tricks de base.

Les cours de pole dance et les EVJFS durent 1h30, échauffements et étirements compris. Les cours de pole initiation et les autres cours annexes durent 1h00. Certains cours sont mixtes et le programme de chaque cours est adapté au niveau global du groupe. Vous apprenez des figures différentes à chacun des cours proposé. Nous disposons de 7 barres de pole et de 9 chaises. Les chorégraphies d'exotic dance changent tous les mois. Pour les cours de stretching, vous travaillez le dos ou les jambes, en alternance, une semaine sur deux.

Toutes nos coachs ont reçu une formation professionnelle de pole dance, elles sont indépendantes et affiliées au régime des auto-entrepreneurs. Les attributions de cours se font en fonction de leurs disponibilités et peuvent varier d'un jour à l'autre, d'une semaine à l'autre.

Lundi

18h30-20h00: Cours de Souplesse 1h30
20h00-21h30: Pole débutant, Premiers cours, inter1

 

Mardi

18h30-20h00: Pole inter 1/2, Confirmé
20h00-21h30: Pole Débutants, Premiers cours, inter1

Mercredi

12h30-13h30: Pole Tous Niveaux
17h00-18h00: Pole Initiation
18h00-19h00: Pole Dance Only Spinning Tous niveaux
19h00-20h30: Pole Débutant Premiers Cours, Inter1
20h30-22h00: Pole inter 1/2, Confirmé

Jeudi

18h00-19h30: Pole Dance Tous Niveaux
19h30-20h30: Contorsion, Assouplissement
20h30-22h00: Pole Débutant, Premiers Cours, Inter1

Vendredi

16h30-17h30: Initiation
18h30-20h00: Pole Dance Tous Niveaux
20h00-21h00: Souplesse, écarts, Streching
21h00-22h00: Exotic Dance ou Floorwork

Dimanche

14h00-15h30: Cerceau Aérien
15h45-16h45: Initiation
17h00-18h30: Pole Avancé

Samedi

12h00-13h30: Pole inter 1/2, Confirmé
13h30-14h30: Exotic Dance ou Floorwork
14h30-16h00: Pole Débutant, Premiers Cours, Inter1
16h00-17h00: Pole Initiation
17h00-18H30: Pole Dance Tous Niveaux