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LA POLE DANCE C'EST QUOI?

La pole dance, une pratique sportive très en vogue qui nous vient des pays anglo-saxons ! Après avoir conquis l'Angleterre, l'Australie, cette discipline est enfin arrivée en France il y a quelques années et continue de s'y développer. Aussi sportive que glamour, la pole dance remplie les salles de sport et de danse à Paris et dans toutes les grandes villes de province !

Quelque soit votre âge et votre morphologie, quelque soit votre niveau sportif, cette discipline physique est accessible à toute personne apte à faire du sport.

Chaque séance d'1h30 débute par 20 minutes d’échauffements, se poursuit selon les niveaux par l'apprentissage de figures simples (des spins) ou acrobatiques (des tricks) autour de la barre, puis se termine par des étirements musculaires, afin d'amoindrir les courbatures.

La pole dance est un excellent exercice de renforcement musculaire qui améliore aussi votre endurance et peut vous faire perdre du poids.

Au fil des cours, cet harmonieux mélange de danse et de fitness, vous permet de sculpter votre corps, d'affiner votre taille, de raffermir vos fessiers, votre ceinture abdominale, vos bras, votre dos et de vous assouplir naturellement.

Vous serez surprise de vos prouesses à la barre, sans oublier le port des talons hauts qui met en valeur le coté sexy et sensuel qui sommeille en chacune d’entre nous.

Ensemble pour progresser, sans jugement ni critique, à travers l'émulation d'un cours collectif et homogène, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.